茱小姐的家庭記事簿

回想起來，我的做法雖然辛苦，但是，卻是讓母乳充沛的好方法。

泡泡的乾弟弟出生後，我以為我的紀錄已經算是有交待了，所以並沒有給泡泡的乾媽碎碎唸，現在，他還是遇到追奶的問題，因此，除了去母乳會分享外，我還是想把我的作法寫清楚，分享給想餵母奶的媽媽們跟我的姐妹淘。

每個人的身體機轉不同，有些媽媽懷孕34週就有奶水了，有些則沒有，但這都不影響到泌乳。記得在找母乳資訊的時候，跟到母乳會與其它媽媽請教，並加上奇美醫院的秀惠指點。泌乳的機轉一定要從產後=小孩退房那一刻開始才算數。

所以，我很清楚的知道，出生後，就是每兩個小時吃一次或是寶寶有尋乳反應就給他吸，用以刺激大腦泌乳。因此，從泡泡體溫觀察完成後到我們出院的這段時間，身為媽媽我不知道哪來的傻勁，就是一直要弄給他吸，曾經還被泡泡的外婆說，你幹麻一直要叫他吸奶ㄚ。哎呦!!大人，冤妄阿…本來就應該要這樣ㄚ。而且，這樣其實我也很累內，可是，我還是傻傻的做，好在，後來泌乳泌的很順利。

這兩天絕對是泌乳的黃金時期，但是，每個人狀況不同，因此，很多媽媽會在這個時間錯失在這個非常重要的關鍵時期應做的動作，以致於之後要追奶。

追奶，一定要有耐心。

每天的湯湯水水絕對不能少於3500CC，心情也要好，也要有充足的睡眠，再來最重要的是能有吸奶小童吸吸吸。但是，通常要追奶的情況，都是吸奶小童不能配合，或是有其他因素干擾，那麼，手動五指牌跟電動吸奶器就應該要上場。

頻率一樣，每兩小時一次，每次餵到小孩不吸為止，或是20-30分鐘(尤其是用吸乳器的時候)製造假需求給大腦，通常這樣持續3-5天，大腦泌乳的機轉就會開始運轉，但是，不要忘了，這不一定是萬能的，因為你也可能沒喝夠水分，沒睡飽，這些都會影響。

再來，就是發乳的輔助用品。魚湯(越臭騷越有效，連最簡單的虱目魚湯都很管用)、豬腳花生、泌乳茶、黑麥汁、養生茶(黃耆枸杞)、奶茶、桂圓紅棗茶、補血查、這一類的要多多補充。然後，根據自己的體質找出自己的發奶配方，避掉地雷食物。譬如，我吃的蝦蟹會飆奶，你吃會過敏，那你就不應該吃，不然可能會很慘，所以，一定要看自己的情況。還有，叫你避開地雷食物，就不要白目去吃。

Anyway, 我還是覺得餵母奶是心意，不餵母奶寶寶還是會長大，重點是我們跟孩子都要開開心心的長大。只是，有足夠的知識與資訊，還是可以把餵母奶會遇到的問題克服掉，因此，為了孩子身體的根本，其實，這些都是可以忍耐的。

餵母奶的路上，要不是有春媽，也許我也會放棄。因此，現在遇到其他的母乳媽媽，我也會予以協助與幫助，希望上天賦予我們的動物本能能夠一點一滴的漸漸恢復。

母乳媽媽，一起加油吧!!